PNFトレーニング

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よくある大型のトレーニング機器を使用せず徒手での抵抗運動により、神経系に働きかけトレーニングしていきます。

そのため、筋肥大はし難いものの女性や子供、トレーニング初心者の方でも安全で比較的楽に筋肉を鍛えることができます。

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神経系に働きかけるとこで、敏捷性、反射能力も向上でき、筋バランスも平行して鍛えることで様々な競技にあったトレーニングができます。

また器械やバーベルなどでは鍛えにくい筋肉や小さい筋群にもピンポイントでトレーニングできるので効率も良くなります。

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完全予約制の上、予約間に余裕をもたせてありますので、お客様同士が顔を合わせることがなく、来店時は完全なプライベート空間になります。

ですので、落ち着いてトレーニングできますし、誰にも気兼ねせずお悩みも相談できます。